|
| Polecane strony: psychoanaliza na sobie • Forum wiaderko.com • Forum Fun-Board.net • Filmy Counter Strike • Syriusz • Witraże • projektowanie wnętrz • mp3 • |
|
|||||||
| Zarejestruj się | FAQ | Lista użytkowników | Grupy Społecznościowe | Kalendarz | Szukaj | Dzisiejsze posty | Zaznacz Wszystkie Fora jako Przeczytane |
| Download ebooki, książki, czasopisma, komiksy, tutoriale, poradniki Tutaj znajdziesz wszelkiego rodzaju ebooki, książki, czasopisma, komiksy, tutoriale, poradniki gotowe do pobrania. Download + opisy - tylko legalne pliki |
 |
|
|
LinkBack | Narzędzia wątku | Wygląd |
19-10-2008, 14:44
|
#1 (permalink) |
|
Spamer z doświadczeniem
Zarejestrowany: Oct 2008
Postów: 353
Siła Reputacji: 4 
|
[rapidshare] Trening siłowy bez sprzętu
Free download / pobierz za darmo Olivier Lafay - Trening siłowy bez sprzętu - Super ksiazka dzieki ktorej zrobimy trening na sile bez uzycia drogiego sprzetu
 Olivier Lafay - Trening siłowy bez sprzętu  Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów. Link : Linki z tego postu zostały usunięte z powodu naruszenia praw autorskich.
Ostatnio edytowane przez nSx1 : 21-10-2008 - 18:44 |
|
    
|
|
| Bookmarks |
| Narzędzia wątku | |
| Wygląd | |
|
|
Podobne wątki
|
||||
| Temat | Autor wątku | Forum | Odpowiedzi | Ostatni Post / Autor |
| Rapidshare Download Tools AIO 2010 (Rapidshare Downloader) | viettracy | Download programy | 0 | 22-03-2010 13:50 |
| [rapidshare]GTA II | nSx1 | Gry komputerowe | 1 | 11-12-2009 18:11 |
| Rapidshare Download Tools AIO 2010 (Rapidshare Downloader) | louisfantom | Download programy | 0 | 08-12-2009 16:33 |
| [Rapidshare] | nocnyMarek | Download ebooki, książki, czasopisma, komiksy, tutoriale, poradniki | 0 | 26-01-2009 16:23 |
| [RapidShare] Trening bokserski | proogi | Download ebooki, książki, czasopisma, komiksy, tutoriale, poradniki | 0 | 22-10-2008 20:06 |
| [rapidshare] U2 - The Best | nSx1 | Download muzyka, mp3, albumy, płyty, cd, dvd | 0 | 19-10-2008 22:12 |
| [rapidshare] CKM nr 9 | nSx1 | Download ebooki, książki, czasopisma, komiksy, tutoriale, poradniki | 0 | 19-10-2008 13:39 |
| [rapidshare] GT-R 400 | kamol995 | Gry komputerowe | 0 | 19-10-2008 11:26 |
| [rapidshare] | kamol995 | Download muzyka, mp3, albumy, płyty, cd, dvd | 0 | 18-10-2008 18:22 |
| [RapidShare] AmX Mod X | lowicz | Download programy | 0 | 18-10-2008 15:31 |
Wygląd liniowy
